병원 가기 전-냉방병 응급처치! 타이레놀 괜찮을까?
증상별 약정리
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냉방병은 장시간 에어컨 사용으로 인한 몸의 불균형으로 발생하는 증상들이라고 말씀드렸습니다. 주로 두통, 근육통, 피로감, 소화불량, 감기와 유사한 증상 등이 나타난다고도 말씀드렸는데요, 냉방병을 완화하는 데 도움이 되는 시중약에 대해 알아보도록 하겠습니다. 하지만 증상이 심한 경우는 빨리 병원으로 가셔야 합니다!
1. 냉방병 응급처치 약
냉방병에 다른약을 먹어도 되는 이유는 나타나는 증상에 초점이 있기 떄문입니다. 감기에 걸리든, 냉방병이든, 증상이 열이나고, 진통이 있다면 해열진통제를 먹어야 하는 것이죠.
1. 해열진통제
타이레놀(아세트아미노펜): 두통, 근육통, 발열을 완화하는 데 효과적입니다.
이부프로펜(애드빌): 통증과 염증을 줄여주는 비스테로이드성 소염진통제(NSAID)입니다.
2. 소화제
베아제: 소화불량과 위장 불편함을 완화, 복부 팽만감 완화에 도움이 되는 소화 효소제입니다.
판크레온: 소화 효소를 보충하여 소화를 돕습니다.
알마겔: 속쓰림, 복부 팽만감을 완화하는 제산제입니다.
3. 감기약
종합감기약(콜대원, 테라플루 등): 감기와 유사한 증상을 완화하는 데 효과적입니다.
항히스타민제(알러지약): 알레르기 및 호흡기, 비염 증상이나 코막힘을 완화할 수 있습니다.
- 클로르페니라민: 콧물, 재채기, 가려움증을 완화하는 항히스타민제입니다.
- 로라타딘(클라리틴): 콧물, 재채기, 알레르기 증상을 완화하는 비진정성 항히스타민제입니다.
4. 근육 이완제
근육통 완화제(마시는 근육통 약): 근육통이나 몸살을 완화합니다.
2. 주의 사항
1. 사용법 준수
: 약물 복용 시 사용법을 잘 따르세요. 과다 복용은 피해야 합니다.
2. 의사 상담
: 증상이 심하거나 지속될 경우 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 또, 의사와 상담할 때 자신의 증상을 명확하고 효율적으로 설명하는 것은 정확한 진단과 적절한 치료를 받는 데 매우 중요합니다. 증상의 세부사항 설명 즉 발생 시기, 지속 시간, 강도 (1에서 10까지의 척도로 표현) 를 이야기 한다면 도움이 됩니다.
3. 복용 금지 약물
: 특정 질환이나 알레르기가 있는 경우, 복용 금지 약물이 있을 수 있으니 의사나 약사와 상의하세요.
3. 추가 정보
냉방병을 예방하고 완화하기 위해 다음과 같은 생활습관을 유지하는 것이 좋습니다.
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가벼운 운동: 실내에서 스트레칭이나 가벼운 운동을 통해 몸을 풀어줍니다.
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적절한 온도 유지: 실내 온도를 너무 낮추지 않도록 하고, 실내외 온도 차이를 5도 이상 넘지 않게 유지합니다.
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환기: 정기적으로 환기를 시켜 실내 공기를 순환시키고 신선한 공기를 공급합니다.
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수분 섭취: 충분한 수분을 섭취하여 몸의 수분 균형을 유지합니다.
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옷차림: 실내에서는 얇은 외투나 담요를 이용해 체온을 유지합니다.
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적절한 휴식: 충분한 수면과 휴식을 취하여 몸의 피로를 회복합니다.
약에 대한 정보는 약학정보원에서 확인 하실 수 있습니다(링크)
냉방병은 주로 환경적인 요인에 의해 발생하기 때문에, 위의 예방 및 관리 방법을 통해 증상을 완화할 수 있습니다. 다시 말씀드리지만, 만약 증상이 심하거나 지속될 경우, 의사의 상담을 받아 적절한 치료를 받는 것이 가장 중요합니다.
감사합니다.
